Sobre o evento

Curso intensivo: Mindfulness e Equilíbrio Emocional – MBEB com Margaret Cullen e Gonzalo Brito

Curso intensivo: Mindfulness e Equilíbrio Emocional (Mindfulness Based Emotional Balance – MBEB) para instrutores de mindfulness e prática clínica com Margaret Cullen e Gonzalo Brito.

O que é Mindfulness e Equilíbrio Emocional?

O programa Mindfulness e Equilíbrio Emocional (MBEB) integra habilidades de regulação emocional e práticas construtivas/generativas (tais como meditações da compaixão, do amor e do perdão) com o currículo básico do programa Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR). O programa foi desenvolvido pela psicóloga estadounidense Margaret Cullen, sintetizando sua experiência de duas décadas ensinando programas baseados em mindfulness e seu trabalho com o expert das emoções Paul Ekman. Recentemente, Margaret Cullen e Gonzalo Brito escreveram o livro manual “Mindfulness y Equilibrio Emocional: Un programa de ocho semanas para mejorar la salud emocional y aumentar la resiliencia”, que apresenta os temas e as práticas centrais deste programa.

Os dois eixos deste programa são a prática de mindfulness e as ferramentas derivadas da teoria e ciência das emoções. Ambos elementos se combinan neste programa para aumentar a consciência do nosso universo afetivo, melhorar nossa saúde emocional e aumentar nossa capacidade de nos recuperarmos frente às dificuldades internas e externas, ou seja, desenvolver resiliência.

Centro de Promoção de Mindfulness
129 - Vila Clementino, São Paulo - SP CEP Pedro de Toledo
De Domingo, 26 de Julho de 2020 - 09:00
até Domingo, 26 de Julho de 2020 - 18:00
Participe

INGRESSOS DISPONÍVEIS  

Ingresso

Lote 1

R$ 850,00

+ 63,75 taxas
Total

R$ 0,00 ingressos + taxas